tem um tempinho que não passo por aqui devido às ocupações diárias! Mas vamos ao que interessa:
Estava lendo uma reportagem na net sobre reeducação alimentar e achei muito bacana. Daí resolvi compartilhar com vocês. Podem confiar que estão super verídicas as informações.
Antes vamos comentar um pouco sobre o que seria melhor: Dieta ou reeducação alimentar?
Bem, a dieta - seja ela pra perder peso ou ganhar peso - é uma maneira não muito legal de se alimentar. Isso porque as dietas têm um período determinado, ou seja, durante aquele período você se alimenta bem e consegue os resultados que quer, mas quando acaba o período da dieta ou você se cansou de fazer essa dieta, volta tudo a ser como era antes. Esse é o que chamam de efeito sanfona!
Já na reeducação alimentar é diferente. Sobre essa aí não vou falar nada, vou apenas colocar o link aqui e vocês dão uma olhada. Vão perceber a diferença gritante que se tem entre dieta e reeducação alimentar.
Qualquer dúvida podem ficar à vontade, ok?! Um abraço e divirtam-se pois tudo o que é sacrificante e sofrido demais a gente enjoa!!!
Segue o link:
http://cyberdiet.terra.com.br/reeducacao-alimentar-2-1-1-357.html
Wesley N. Rosa - Personal Trainer
CREF: 007082 - DF
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